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このカッテージ チーズ オーバーナイト オーツのレシピでは、カッテージ チーズとクッキー生地が融合しています。この食べられるクッキー生地はタンパク質が豊富なだけでなく、朝食にも最適です。このレシピなしでどうやって一日を始めたのか不思議に思うでしょう。

私の幼児はこれらに夢中です先月シェアさせていただきました。彼女は彼らに朝食を求め続けるほどです。私は彼女と一緒にその習慣を身につける気になれなかったので（実際には素晴らしい朝食を作ってくれると思いますが）、もっと朝食に優しい選択肢を考え出す必要があると感じました。

これらのカッテージチーズのクッキー生地にオーバーナイトオーツを入れます。カッテージチーズとオーツ麦を混ぜるというのはまったく奇妙に思えるかもしれませんが、聞いてください。カッテージチーズは、非常にマイルドな風味があり、クッキー生地に最適であるだけでなく、タンパク質が非常に豊富です。

毎日十分なタンパク質を摂取するよう努めている私は、このハックを使うだけでオートミールをもっと腹持ち良くできるのがとても気に入っています。信じられない？自分自身で見つける時が来たと思います。

必要な材料

• ロールドオーツ –これらのオーバーナイトオーツのベース。通常のロールドオーツが理想的です。必要に応じてグルテンフリーをご自由にお召し上がりください。
• チアシード– それだけしかない場合は、亜麻仁を粉末にしてサブにすることもできます。これは液体を吸収し、オーバーナイトオーツを美味しく濃厚にするのに役立ちます。
• メープルシロップ– 甘味料用。クッキー生地のオーバーナイトオーツの甘さを抑えたい場合は、これを減らすことができます
• バニラアーモンドミルク– または別の植物ベースまたは非乳製品のミルク。
• カッテージチーズ– カッテージチーズはオーバーナイトオーツで驚くほど美味しいです。見つけられるあらゆる種類のものを食べることができますが、私の好みは、小さなカードが入った完全な脂肪です。
• バニラエッセンス– これをスキップしないでください!これはクッキー生地の風味を助けるのに役立ちます。
• アーモンドバター– これはクッキー生地の味に貢献するだけでなく、食事のバランスをとるのに役立つ脂肪分も加えます。
• チョコチップ– 私はEnjoy Lifeのミニチョコチップを愛用しています。

カッテージチーズクッキー生地オーバーナイトオーツの作り方

このレシピの手順は簡単です！大きな容器またはメイソンジャーにすべてを入れて混ぜ、冷蔵庫で一晩（または少なくとも8時間）放置するだけです。そして朝には健康的な朝食があなたを待っています！

–>よくある質問

保管上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大5日間保存できます。朝、アーモンドミルクを少し加えて、薄めにします。

冷凍庫：実際、オーツ麦は一晩冷凍することができます。一回分ずつ保存し（メイソンジャーが最適です！）、冷蔵庫で一晩解凍します。朝には準備ができていますよ！最長3か月間保存できます。

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