アボカドクレマでサーモンタコスのグリル

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おいしいグリルサーモンタコスアボカドクレマとすべての固定具があります！これらのサーモンフィッシュタコスには、栄養を犠牲にすることなく風味が詰まっています。あなたが外に出てグリルできるかどうかを楽しむのに最適なプロテインパックのディナー！本当に私のお気に入りのサーモンタコスレシピ！

創造的で健康的な魚タコスのレシピ。これらのサーモンタコスは徹底的にテストされています。もっと読んでください！

Mavenの簡単なヒント

内側または外側にグリルします。これらのサーモンタコスは、グリルの上またはグリルパンを使用して内部で作ることができます。また、その方法を好む場合は、サーモンを焼くための指示も含めました。

こだわりを防ぎます。グリルにこだわるのを防ぐために、調理する前にグリルを十分に油を塗ることを確認してください。

肌をつけておきます。調理中に湿気と風味を封印するのに役立つので、肌をつけて焼くことをお勧めします。

トッピングを取得してください！このアボカドクレマは、タコスのために簡単で健康的なトッピングを作りますが、食事を完了するためにいくつかの提案されたトッピングも含めました。

栄養が多い。サーモンは、健康的な脂肪とオメガ3を含む素晴らしいリーンタンパク質です。気分がいい夕食！

グリルサーモンタコスの材料

鮭- 野生のサーモンまたは栽培サーモンのいずれかを自由に使用してください。ここでは、あらゆる品種が機能します。必ず肌を残してください！
タコススパイス- または、チリパウダー、クミン、パプリカ、ニンニクパウダー、オレガノ、塩とコショウの混合物。以下の正確な量と比率。ナトリウムのレベルを視聴する場合は、塩の量をお気軽に削減してください。
クリームアボカド- 熟したアボカド、ライムゼスト +ジュース、ネギ、ニンニククローブ、クミン、塩 +水。
トルティーヤ- 私はコーントルティーヤを使用するのが好きです。

以下の追加のタコストッピングの提案をご覧ください！

アボカドクレマでサーモンタコスの作り方

ステップ1：サーモンのマリネ

サーモンの肌を大きな浅いベーキング皿に加え、スパイスとライムジュースをトップにします。アボカドのクレマを作りながらマリネに座らせて、グリルを予熱します。

ステップ2：CREMAを作成します

ブレンダーにすべてのアボカドクレマの成分を追加し、滑らかになるまでブレンドします。

ステップ3：グリルサーモン

バーベキューまたは屋内グリルパンをFに400度Fに加熱します。サーモンが貼り付けないように、必ずよく油を塗ってください。サーモン、肌をグリルまたはグリルパンに入れ、6〜8分間調理します。スパチュラを使用して、慎重にひっくり返し、さらに6〜8分間調理します。サーモンは、華氏140度の内温度に達し、フレークが簡単に到達したときに準備ができています。または、最小限のクリーンアップ方法のために、サーモンをホイルパック内に約15分間焼くことができます。グリルからサーモンを取り出し、数分間休ませます。

ステップ4：タコスを組み立てます

サーモンが休んでいる間、グリルにトルティーヤを注意深く充電してください。サーモンを焦げたトルティーヤにチョップまたは細断し、アボカドクレマとその他の望ましいトッピングをトップにします。

トッピングの提案

これらのサーモンフィッシュタコスは、アボカドクレマだけでおいしい味がしますが、私はそれらを構築するために他のいくつかの材料を追加したいです。ここにいくつかのアイデアがあります：

（または！）またはさえ
アボカドまたはアボカドの良さを2倍にしたいなら！
シュレッドチェダーチーズまたはペッパージャック - コティヤもうまく機能します！
新鮮なライムジュースまたは
コリアンダーおよび/またはスライスした大根
サワークリームまたはギリシャヨーグルト
新鮮または冷凍トウモロコシ（最初の解凍）または豆（黒豆、埋め直された豆など…）
スパイシーなキックのためにハラペーニョスライス！私はこれらが大好きです。
細断された赤いキャベツまたは他の緑。

FAQ

サーモンを焼くことはできますか？

絶対に！グリルパンやグリルパンがない場合は、代わりにサーモンを簡単に焼くことができます。オーブンを400度に予熱します。羊皮紙に裏打ちされた天板にマリネされたサーモンを置き、15〜20分間、または希望のドンネスに調理するまで焼きます。

どんな種類のサーモンを使用しているのは重要ですか？

いいえ！養殖または野生のキャッチサーモンのいずれかを使用できます。養殖サーモンは風味が少し穏やかになる傾向がありますが、野生の捕獲は少し豊かになりますが、亜鉛や鉄などの鉱物でも高くなります。サーモンの品種に関しては、キングサーモン/チヌークの品種は脂肪含有量が高く、SockeyeとCohoサーモンの脂肪は少し低くなっています。また、大西洋サーモンもありますが、これは常に耕作されています。ワイルドキャッチはもう少し高価ですが、魚のタコスの豊富な風味になります。どちらもうまく機能するので、あなたが望むものを選んだり、余裕があるかを選んでください。

別の魚を使用できますか？

確かに可能ですが、調理時間は選択した魚によって異なるため、それに応じて調整してください。

どのようなタイプのトルティーヤを使用すればよいですか？

私は個人的にタコスでコーントルティーヤを使用するのが好きですが、あなたが望むならあなたは簡単に小麦粉のトルティーヤを使用することができます。トウモロコシのトルティーヤのみがグルテンを含まないが、小麦粉のトルティーヤはそうではないことに注意してください。

アボカドクレマを使用する必要がありますか？

いいえ、あなたはそうしませんが、あなたのサーモンタコスが少し当たり障りのないものになるので、私は上記の他のトッピングの提案を使用することをお勧めします。

ストレージの指示

グリルサーモンを冷蔵庫の気密容器に最大3日間保管します。電子レンジまたはストーブトップで再加熱します。 Avocado Cremaを事前に作成することもできますが、時間とともに酸化して茶色に変わることに注意してください。

このレシピを凍結することはお勧めしません。

もっとおいしいタコスレシピ

アボカドクレマでサーモンタコスのグリル

5つ星 4つ星 3つ星 2つ星 1つ星

レビューはありません

準備時間： 10分
調理時間： 15分
合計時間： 25分
収率： 4サービング1x
カテゴリ： 夕食
方法： グリル
料理： メキシコ
ダイエット： グルテンフリー

タコスの場合：

1LBスキンオンサーモン、カットします4スライスさえ
小さじ2グランドチリパウダー
小さじ1ニンニクパウダー
小さじ1グラウンドクミン
小さじ1/2地上パプリカ
小さじ1/2塩
小さじ1/4黒胡pepper
ジュース、ライム1
8ソフトコーントルティーヤ
余分なトッピング：コリアンダー、シュレッドキャベツ、大根、ハラペーニョなど…（詳細については上記を参照）

アボカドクレマの場合：

1大きな熟していますアボカド
Zest + Juice、1ライム
1ネギ、刻んだ（白のみ）
1ニンニククローブ、刻んだ
小さじ1/8クミン
小さじ1/8塩
1/4カップ水

サーモンの肌を大きな浅いベーキング皿に加え、スパイスとライムジュースをトップにします。アボカドのクレマを作りながらマリネに座らせて、グリルを予熱します。
バーベキューまたは屋内グリルパンをFに400度Fに加熱します。サーモンが貼り付けないように、必ずよく油を塗ってください。
ブレンダーにすべてのアボカドクレマの成分を追加し、滑らかになるまでブレンドします。
サーモン、肌をグリルまたはグリルパンに入れ、6〜8分間調理します。
スパチュラを使用して、慎重にひっくり返し、さらに6〜8分間調理します。サーモンは、華氏140度の内温度に達し、フレークが簡単に到達したときに準備ができています。
または、最小限のクリーンアップ方法のために、サーモンをホイルパック内に約15分間焼くことができます。
グリルからサーモンを取り出し、数分間休ませます。休んでいる間、グリルにトルティーヤを慎重に充電します。
サーモンを焦げたトルティーヤにチョップまたは細断し、アボカドクレマとその他の望ましいトッピングをトップにします。
残り物を冷蔵庫に最大3日間保管しますが、クレマは酸化して茶色に変わる可能性があることに注意してください。